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蓖麻油是一种浓稠的金黄色油，由生长在热带地区的蓖麻植物的蓖麻籽压榨而成。数千年来，家家户户将它视为居家必备品与可靠的疗方。古埃及人用它作为灯油、美容保养品和医药。蓖麻油是传统中医的良药，印度阿育吠陀系统也早已认可它的治疗功效。即使在今天科学昌明的现代，蓖麻油仍在世界各地的民间疗法中占有一席之地。蓖麻油的独特之处在于它的化学成分。蓖麻油中近九成的脂肪酸由蓖麻油酸组成，这种特殊的脂肪酸赋予此油许多健康功效—包括缓解发炎、抗菌和锁住水分。此外，蓖麻油还含有少量维生素Ｅ和其他脂肪酸，如欧米伽６和欧米伽９，有助于滋养肌肤，促进整体健康。蓖麻油最古老且最常见的用途之一是缓解消化问题。事实上，美国食品药物管理局已将蓖麻油认定为天然刺激性的泻药，常用于舒缓偶发性的便秘。其作用原理相当直接：蓖麻油酸会活化肠道中的受体，温和地促使肠道肌肉收缩，因而促进排便。通常在服用后六至十二小时内见效。蓖麻油也能帮助肠道保留更多水分，使粪便更柔软，易于排出。当它用于皮肤时，是舒缓肌肉酸痛与关节僵硬的长久疗方。在医疗环境中，蓖麻油甚至被加入敷料中，以保持伤口湿润，减少肿胀并协助防止感染。传统上，人们会将蓖麻油包放在腹部或颈部等部位，认为这有助于身体排毒，并维持自我修复力。蓖麻油还具有抗菌消炎的特性，使其成为痤疮患者的温和选择，有助于舒缓红肿，并对抗引发痘痘的细菌。在日常美容保养中，蓖麻油被誉为简单天然的洁肤油。蓖麻油的益处还包括改善头皮和发质。大多数人对蓖麻油的耐受性良好，但并非完全无风险。有些人对蓖麻植物的某些成分敏感，涂抹于皮肤时，可能引起搔痒、肿胀或皮疹。因此，在大范围使用前，最好先进行小的局部测试。蓖麻油若口服过量，可能会导致恶心、腹绞痛、腹泻，甚至呕吐。它也可能与某些药物产生交互作用，例如抗生素、抗凝血剂，或其他泻药和利尿剂，因此在定期使用前，最好先咨询医疗专业人员。
