觀音打坐的益處（觀內在天堂的光與音），多集系列之第一○○集

內在（天堂）的音樂，尤其是其中某些音符力量極為強大，若你以專注力接收到它們，它們確實能迅速將你從對身體的覺知中拉出。你將能更快地忘卻身體的存在。這種特殊方法即透過將專注力置於聲音上而被牽引，在諸多瑜伽中被稱為蘇拉特沙巴德瑜伽，其中蘇拉特意指專注力，沙巴德指（內在天堂的）音，瑜伽則意味著與真我合一。

師父：這是發生在我們身上最好的事—觀音法門。［…］先打坐，其他一切都會隨之而來。

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